Gesundheitsversprechen: Muss ich das glauben?

„Wissenschaftlich untersucht“ klingt überzeugend. Trotzdem lohnt sich ein zweiter Blick, wenn eine Creme oder ein Lebensmittel besonders viel verspricht. Du musst dafür keine Studie von vorne bis hinten verstehen.

Worum ging es in der Untersuchung?

Eine Studie über einen einzelnen Inhaltsstoff sagt noch nicht, dass jedes Produkt damit dieselbe Wirkung hat. Auch ein Versuch an Zellen im Labor ist etwas anderes als eine Untersuchung an Menschen.

Wenn eine Produktseite auf Forschung verweist, schau deshalb zuerst: Geht es wirklich um das angebotene Produkt oder nur um etwas, das darin vorkommt?

Große Worte brauchen eine Erklärung

Bei Lebensmitteln sind gesundheitsbezogene Werbeaussagen an Regeln gebunden. Eine beliebige Studie reicht dafür nicht. Auch bei Kosmetik müssen versprochene Wirkungen zum fertigen Produkt passen.

Eine einfache Frage an den Anbieter hilft: „Woran kann ich erkennen, dass diese Wirkung für genau dieses Produkt belegt ist?“ Die Antwort sollte verständlich sein, nicht nur aus weiteren Fachwörtern bestehen.

Du darfst auch ohne das Versprechen entscheiden

Vielleicht gefällt dir ein Lebensmittel wegen seines Geschmacks oder eine Creme wegen ihrer Konsistenz. Das sind gute Gründe, sich dafür zu interessieren. Ein großes Gesundheitsversprechen muss nicht der Grund für den Kauf sein.

Wenn du etwas gezielt wegen Beschwerden suchst, besprich das mit einem Arzt oder Apotheker. So bleibt die Frage nach deiner Gesundheit dort, wo sie persönlich beantwortet werden kann.