Die Zutatenliste deiner Creme einfach lesen

Auf der Rückseite deiner Creme steht eine lange Liste kleiner Wörter. Du musst sie nicht alle kennen. Schon die Reihenfolge hilft dir, dich ein wenig besser zurechtzufinden.

Was vorne steht, ist meist mehr enthalten

Die Zutaten werden grundsätzlich nach ihrer Menge aufgelistet. Deshalb begegnet dir Wasser, als „Aqua“, bei vielen Cremes ziemlich weit vorne.

Bei Zutaten unter einem Prozent darf die Reihenfolge variieren. Genaue Mengen kannst du aus der Liste also nicht ablesen. Ein Platz weiter vorne macht eine Creme auch nicht automatisch besser.

Suche nach dem, was dir wichtig ist

Wenn du Hanfsamenöl suchst, halte nach Cannabis Sativa Seed Oil Ausschau. Möchtest du einen bestimmten Inhaltsstoff vermeiden, ist dessen genauer Name hilfreicher als die Länge der Liste.

Eine kurze Liste ist nicht von sich aus gut und eine lange nicht von sich aus schlecht. Es kommt darauf an, was du brauchst und gut verträgst.

Zwei Cremes nebeneinander

Vergleiche die gleichen Varianten und lies die vollständigen Listen. Ähnliche Verpackungen können zu unterschiedlichen Produkten gehören. Wenn du online andere Angaben findest als auf der Packung, frag nach der aktuellen Zusammensetzung.

Die Liste beantwortet vor allem die Frage: Was ist drin? Wie sich die Creme verteilt, wie sie duftet und ob sie dir im Alltag gefällt, lernst du beim Verwenden kennen. Ein einzelnes weit vorne genanntes Pflanzenöl entscheidet das nicht für die ganze Creme.